前不久2026中国国际时装周闭幕式上，90岁王德顺一身正装亮相红毯。镜头下，他脸上皱纹很深，手背皮肤也松弛下来，网上不少人感慨，说老爷子出现断崖式衰老。
大家记忆里，还是79岁那年他光膀子走T台的模样，白发白须配上一身结实肌肉，火遍全网。一晃十一年过去，人到九十出现衰老痕迹，本就是很正常的事。
家里一位干了大半辈子中医的亲戚，跟我聊起王德顺，观点很实在。他说王德顺的精气神，不是靠补品吃出来，而是长年累月动出来的。气血这东西，是“用”出来的，越躺越静养，气血反而会衰退。
王德顺50岁才第一次走进健身房，当初是为了演哑剧。每天雷打不动锻炼三小时，坚持多年。57岁表演《活雕塑》，全身涂成青铜色，和雕塑站在一起，观众很难分辨真假。之后游泳、练哑铃、拉筋，都是日常，85岁还拿下了飞行驾照。
老祖宗讲“骨正筋柔，气血以流”，筋骨舒展，气血才能顺畅。有意思的是，他不搞苦行式养生，红烧肉照吃，平时还会小酌两口，该锻炼就锻炼，吃喝上不和自己较劲。
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反观现实生活，很多人四十出头就给自己下定义：人老了就这样。天天喝粥泡脚，吃完就躺着不动，越养身体越虚。不少三十岁年轻人，天天把老了挂嘴边，健身卡办好几年，去不了两回。看到王德顺变老，还拿来安慰自己：你看天天锻炼，照样会老。
可绝大多数人，连几十年坚持运动的第一步都没做到。王德顺也坦言，以后很少参加走秀，他希望大家记住，自己是演员、哑剧创作者，而不是一个模特。
我们总拿79岁的高光时刻，期待他永远不老。看到九十岁的衰老就失望，这份失望，其实和王德顺无关。衰老谁都躲不开，可贵的不是永远年轻的外表，而是不服年龄、持续折腾的那股心气。
养生从来不是躺平保命，身体得用，精神更不能先认输。
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